Юридичного факультету



Сторінка1/6
Дата конвертації12.06.2019
Розмір1.02 Mb.
  1   2   3   4   5   6


МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ,

МОЛОДІ ТА СПОРТУ УКРАЇНИ

Сумський державний університет


НАУКОВО-ТЕОРЕТИЧНА КОНФЕРЕНЦІЯ

ВИКЛАДАЧІВ, АСПІРАНТІВ, СПІВРОБІТНИКІВ

ТА СТУДЕНТІВ

ЮРИДИЧНОГО ФАКУЛЬТЕТУ
ТЕЗИ ДОПОВІДЕЙ

у трьох частинах


Частина ІІІ
(Суми, 20 квітня 2011 року)

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ,

МОЛОДІ ТА СПОРТУ УКРАЇНИ

Сумський державний університет




НАУКОВО-ТЕОРЕТИЧНА КОНФЕРЕНЦІЯ

ВИКЛАДАЧІВ, АСПІРАНТІВ, СПІВРОБІТНИКІВ

ТА СТУДЕНТІВ

ЮРИДИЧНОГО ФАКУЛЬТЕТУ
ТЕЗИ ДОПОВІДЕЙ

у трьох частинах


Частина ІІІ
(Суми, 20 квітня 2011 року)

Суми


Сумський державний університет

2011


Вступне слово

Декана юридичного факультету Сумського державного університету

доктора юридичних наук,

Куліша Анатолія Миколайовича

до учасників науково-практичної конференції викладачів, аспірантів та студентів юридичного факультету


Шановні колеги та студенти!

Щиро вітаю Вас з відкриттям науково-практичної конференції! Для більшості з Вас це не перша в житті наукова конференція. Але ця конференція особлива. Особливість полягає у тому, що вона перша, яку проводить юридичний факультет Сумського державного університету.

У майбутньому буде друга, третя, десята …надцята. Впевнений, що зросте її статус, збільшиться кількість і «географія» учасників, розшириться тематика. Але сьогоднішня конференція в історії факультету залишиться першою – конференцією з якої все починалося.

Бажаю всім учасникам конференції творчої наснаги, наполегливості у шляху до обраної мети, подальших успіхів у науковій та практичній діяльності.


З повагою,

Декан юридичного факультету

Сумського державного університету А.М. Куліш
О ДИФФЕРНЦИРОВАННОЙ ЗАЧЕТНОЙ ОЦЕНКЕ

ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ ДЛЯ

СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНЫХ МЕДИЦИНСКИХ

ГРУПП

Докладчик: Берест Ю.К., доцент кафедры физического

воспитания
В настоящее время встал вопрос – как оценивать студентов специальных медицинских групп? В советское время Министерство высшего и среднего специального образования СССР с 1 сентября 1986 года ввело в учебную программу по физическому воспитанию дифференцированную зачетную оценку в конце учебного года для студентов 1-4 курсов.

Мы столкнулись с тем, как оценивать студентов специальных медицинских групп в настоящее время? Хотелось бы на эту тему поделиться с коллегами и что можно будет предпринять для улучшения этой работы, исходя из многолетней практики.

На протяжении ряда лет на кафедре физического воспитания СумДУ и других вузов мы (ряд преподавателей) проводили проверку контрольных тестов, помогающих преподавателю объективно оценить физическую подготовленность, функциональное состояние и физическое развитие студентов. Работа проводится в течении многих лет многими преподавателями. Преподаватели предлагали ряд (около 17) контрольных упражнений оценивающих физическую подготовленность студентов.

Мы предложили следующие контрольные упражнения (исходя из заболеваемости студента) :



  1. 12 минут бег (расстояние в метрах) . Разработать на (отлично, хорошо, удовлетворительно).

  2. Бег 100 м

  3. Челночный бег 30 м

  4. Прыжки в длину с места

  5. Броски набивного мяча М- 5 кг, Ж- -3 кг

  6. Приседание на одной ноге поочередно: левая и правая

  7. Наклон вперед -вниз

  8. Отжимание от гимнастической скамьи

  9. Подтягивание количество раз

  10. Подъем туловища

  11. Плавание

  12. Средняя оценка

Следует отметить, что студенты желаю получить хорошую оценку стремятся показать свои наилучшие результаты. Но необходимо учесть и другие обстоятельства: часть студентов в силу своего заболевания освобождаются от выполнения ряда тестов или можно им нормативы не устанавливать. В таком случае оценивается лишь положительная динамика результатов подготовленности по сравнению с их исходным уровнем.

Таким образом как сами нормативы, так и оценка результатов могут быть рекомендованы в качестве одного из компонентов для выведения дифференцированного зачета. Можно для определения реакции сердечно – сосудистой системы (ссс) на физическую нагрузку для студентов всех курсов выполнять функциональную группу 20 глубоких приседаний за 40 секунд ,а не за 30 секунд как принято на практике. Оценить процентное превышение пульса в сравнении с его исходной величиной – внести эту оценку в журнал (градацию результатов).

В своё время предлагалась оценка физического развития студентов по величине весо - ростового показателя. Но она себя не оправдала. Таким образом исходя из опыта проанализировать возможны варианты оценки успеваемости студентов специальных медицинских групп (с учетом результатов тестов, характеризующих их подготовленность, а также определение величины весо – ростового показателя и функциональной пробы) можно сделать выводы :

1. Оценка физического состояния студента может быть необъективной, несмотря на кропотливую и трудоемкую работу преподавателей (по подсчету баллов ).

2. Дифференцированный зачет студенту специального отделения может быть выведен исходя из следующих компонентов :

1. Процента посещений занятий

2. Результатов тестов физической подготовленности

3. Сдвигов в состоянии здоровья по данным медосмотра и самоконтроля

4. Оценки за проведение инструкторской практики по составленным комплексам гимнастики. Рефератов.

5. С учетом индивидуальных отклонений в состоянии здоровья.

6. За знание теоретического раздела программы. Рефераты на разные темы.

ЛИТЕРАТУРА




  1. Белоконь Н.А. Болезни сердца и сосудов у школьников. / Н.А.Белоконь, М.Б.Кубергер.– М.:Медицина, 1987.- 105 с.

  2. Меерсон Ф.З. Механизмы нарушения и восстановления сердечной деятельности./ Ф.З. Меерсон, Б.М.Федоров.-М.: Медицина, 1968. – 342 с.



ПРОБЛЕМА ТРАНСГУМАНИЗМА В ФОРМИРОВАНИИ ПОСТЧЕЛОВЕКА

Докладчик: Возный А.П., канд.филос.наук., доцент кафедры

физического воспитания

Разбей цепи, сковавшие

Твой разум,

И ты разобьешь цепи,

Сковавшие твою жизнь

А.Возний

Постчеловеческое время – это время господства все более могущественных наномедицинских, молекулярно-биологических, геномных, нейронных, компьютеро-сетевых, информационно-медийных и других сверхтехнологий. Постчеловеческим оно называется потому, что практика применения названных сверхтехнологий во благо человека преобразует последнего в постчеловека [1, с.19-20].

Распоряжающийся все более могущественными сверхтехнологиями человек стремиться усовершенствовать себя с их помощью, начиная с генного уровня. С этой целью он далеко не без риска вторгается в хранилище своей наследственной информации – в человеческий геном – и изменяет его на свой страх и риск. Отсюда и сложнейший комплекс драматических процессов, которые происходят ныне на пересечении гуманитарии и естествознания, и которые связаны с практикой расшифровки гигантской наследственной информации, закодированной в человеческих генах.

Поэтому в эпоху развития сверхтехнологий формируется новый взгляд на возможности человека. Сторонники этого взгляда ставят перед совой цель освободить человечество от биологических «оков». Истоки нового движения, получившего название «трансгуманизм», его сторонники связывают с просвещением и гуманизмом светского толка. По их мнению, человеку необходимо избавиться от «слепого» процесса эволюции, в основе которого лежит случайность и начать движение к новой ступени биологического развития. Для того, чтобы оказаться в грядущей эпохе, некоторые трангуманисты готовы подвергнуть себя криогенному воздействию (замораживанию).

Что же такое трансгуманизм?

По мнению многих современных ученых, трансгуманизм – это полная свобода в использовании новых технологий в целях совершенствования человеческого интеллекта, выход человека за пределы земли и освоение им космического пространства, достижение человеком будущего, лишенного страданий, где даже смерть человек может принимать лишь по собственному выбору[1, с.20].

В нашем понимании, трансгуманизм можно определить как интеллектуальное и культурное движение, поддерживающее использование новых наук и технологий для увеличения познавательных и физических способностей человека.

Если для гуманизма важно, что человек может улучшить тот мир, в котором он живет, через рациональное мышление и демократические формы общественного устройства, то для трансгуманизма важно, кем может стать сам человек. Само это понятие предложил Джулиан Хаксли в книге «Новые бутылки для нового вина».

Человечество, овладев такими возможностями, буквально рванулось преобразовывать свою телесность, духовность и социальность. В этих преобразованиях задействованы самые разнообразные высокие технологии. Сегодня особенно интересным и значимым представляется взаимодействие информационных технологий, биотехнологий, нанотехнологий и когнитивной науки. Это явление получило название NBІС-конвергенция (по первым буквам областей: N- нано, В – био, І- инфо, С- когно.). Термен был введен в 2002 году Михаилом Роко [2, с.97]. Они тесно взаимосвязани между собой, активно влияют друг на друга и перспективе возможно слияние NВІС – областей в единую научно-технологическую область знания.

Такая область будет включать предметом своего изучения и действия почти все уровни организации материи – от молекулярной природы вещества (нано) до природы жизни (био), природы разума (когно) и процессов информационного обмена (инфо) .

Сложно описать результат подобных трансформаций, где измению подвержены все аспекты жизни человека. Но можно ожидать, что изменения станут все более стремительными. Природа будет превращена непосредственную производительную силу, ресурсы, доступные человеку, станут практически неограниченными . Большая часть людей примут изменения и улучшат себя с помощью NВІС – технологий, возможно – с заменой частей тела на искусственные и прямым вмешательством в генетический аппарат и обмен веществ . Трансформируется и разум человека, включая этические проблемы. Встанет вопрос о границах человечности, то есть об определении перехода к постчеловеку . Постчеловеческий разум и искусственный интеллект выйдут на уровень свехразума, качественно превосходящего уровень человека.

Таким образом, развитие будущей земной цивилизации будет определяться успехами четырех мегатеорий, которые быстрыми темпами развиваются в настоящее время. Это нанотехнологии, биотехнологии, информационные технологии и когнитивные технологии. Они конвердируют друг к другу и взаимодополняют. Они способны создать исключительно мощные средства для решения экологических и других глобальных проблем нашей планетарной цивилизации .

На каждом историческом этапе познания феномена человека мы далеки от исчерпывающе полного знания о нем . Мы все еще поверхностно понимаем, как именно соотносятся между собой биологические, психологические, социальные, духовные, социотехногенные и метафизические знания о человеке:

Мы воздух и огонь,

Мы глина и вода.

Мы страждущая жизнь,

Мы смертная страда.

В нас вложены все смыслы

Начала и конца.

Вселенной всей частицы

По замыслу Творца.

Признание факта неокончательности, недоопределенности, непредзаданности человеческой природы побуждает современных философов рассматривать природу человека как предмет своеобразного искусства в недрах которого осуществляются разнообразные конструкторские, дизайнерские, биохаккерские проекты и замыслы..

Будущее, к которому экспресс свертехнологий мчит постиндустриальный социум, осознаётся как «постчеловеческая» стадия истории. Постчеловеческой она именуется потому, что практика применения все более могущественных гуманотехнологий преображает человека в постчеловека.

ЛИТЕРАТУРА




  1. Летов О.В. Человек и «сверхчеловек»: этические аспекты трансгуманизма /О.В.Летов //Человек. – 2009. - № 1. – С. 19-25.

  2. Прайд В. Феномен NBІC –конвергенции. Реальность и ожидания / В.Прайд, Д.А.Медведев // Философские науки. - 2008.- № 1. С. 97-116.


СПЕЦИФИКА ПОСТНЕКЛАССИЧЕСКОЙ МОДЕЛИ В ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА БИОЛОГИЧЕСКОМ УРОВНЕ (СИНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПОДХОД)
Докладчик: Возный А.П., канд. филос. наук, доц. кафедры

физического воспитания СумГУ

Докладчик: Куриленко О.В., преподаватель кафедры физического

воспитания СумГУ
Характерной чертой современного этапа развития науки, который называется постнеклассическим, является универсальный эволюционизм, соединяющий идеи эволюции с идеями системного подхода и распространяющий развитие на все сферы бытия, устанавливая универсальную связь неживой, живой и социальной материи. Определяющую роль в утверждении принципа универсального эволюционизма сыграли три важнейших концептуальных направления в науке этого периода: теория нестационарной Вселенной, синергетика, теория биологической эволюции и развитая на ее основе концепция биосферы и ноосферы, а на нынешнем этапе – концепция нанотехнологий.

В результате исследования на современном этапе различных сложноорганизованных систем, способных к самоорганизации, складывается новое нелинейное мышление, которое характеризуется тремя «не»: неравновесность, неустойчивость, необратимость и называется синергетикой. Вместе с понятиями: флуктуация, бифуркация, когерентность - эти три категории образуют по существу «новую базовую модель мира и познания», дают науке новый язык [4, 147-152]. Что же представляет собой теория самоорганизации?

Синергетика - междисциплинарное направление, которое занимается изучением систем, состоящих из многих подсистем различной природы (электронов, атомов, молекул, органов животных, людей, транспортных средств и т.д.), и выявлением того, каким образом взаимодействие таких подсистем приводит к возникновению пространственных, временных или пространственно-временных структур в макроскопическом масштабе. Предмет синергетики - это сложные системы в условиях неустойчивого равновесия или динамики и самоорганизации вблизи точек бифуркации, где малое воздействие оказывается значительным и непредсказуемым для поведения системы в целом. Она превращается в новое мировидение и инструмент наддисциплинарного познания.

Каковы основополагающие принципы синергетики? К важнейшим принципам синергетики относятся следующие.

Во-первых, самоорганизация происходит в системе, которая открыта, неравновесна и неустойчива. Принято считать открытой системой такую, которая обменивается с окружающей средой веществом, энергией и информацией, имеет их источники и стоки.

Во-вторых, самоорганизация всегда связана с кооперативными процессами, коллективным поведением элементов системы. Именно благодаря такому поведению возникают новые структуры. Но не всякий коллектив элементов может стать самоорганизующимся. Для этого необходимо, чтобы поведение элементов было кооперативным и когерентным. Первый из этих терминов означает коллективное взаимодействие, второй указывает на согласованный характер взаимодействия, в результате элементы ведут себя как единое целое.

В-третьих, случайность есть конструктивное начало, основа для процесса развития. И. Пригожин этот принцип называет «порядок через флуктуации» [5, 357]. Флуктуации, то есть случайные отклонения величин от их среднего значения, постоянно встречаются в системах. В равновесных они ослабляются и подавляются, а в неравновесных, наоборот, усиливаются и тем самым «расшатывают» прежний порядок и основанную на нем структуру. В результате этого возникает неустойчивость и появляется особая точка перехода, которую называют точкой бифуркации, или разветвления.

В-четвертых, синергетика исходит от принципа, что мир эволюционирует по нелинейным законам. В мировоззренческом плане идея нелинейности может быть эксплицирована посредством: идеи многовариантности, альтернативности путей эволюции; идеи выбора из данных альтернатив; идеи темпа эволюции и идеи необратимости эволюции. Соответственно этому, для синергетики свойственно рассматривать самоорганизующуюся систему как специфический вероятностный по своей природе объект.

В-пятых, синергетика исследует сложные системы, путь к сложному, рождение сложного и его нарастание, процессы морфогенеза. Под сложностью синергетика понимает способность к самоорганизации, усложнению своей пространственно-временной структуры на макроскопическом уровне в силу происходящих на микроуровне изменений.

Все сложное построено в мире чрезвычайно избирательно, эволюционный коридор в сложное очень узок. Эволюционное восхождение по лестнице все усложняющихся форм и структур означает реализацию все более маловероятных событий. Путь к сложному - это путь к средам с большими нелинейностями и новыми свойствами, с более сложным спектром форм и структур. Это дает основание рассматривать мир как иерархию сред с разной нелинейностью.

Итак, исходными принципами, на которых основывается синергетическое миропонимание, являются открытость и неравновесность систем, их кооперативность, нелинейность и развитие сложного через флуктуации как конструктивное начало. Знание принципов самоорганизации сложных систем раскрывает новые направления поиска способов управления сложными системами [6, 60].

С разработкой теории самоорганизации возникла необходимость анализа такого специфического феномена как физическая культура. Какова же специфика постнеклассической модели в физической культуре с точки зрения синергетики на биологическом, психологическом, социальном и духовном уровнях?

Физическая культура есть совокупность осознанных биологических, психологических, социальных и духовных факторов по развитию человеческого организма. Она выступает важнейшим средством повышения социальной активности отдельного человека социальных групп, удовлетворения их моральных, эстетических и творческих запросов, влияет на развитие культуры в целом. Физическая культура - это осознанная деятельность человека, социальной группы, общества по совершенствованию телесных, психологических и духовных качеств посредством природных, социальных и культурных факторов.

Такой подход к пониманию сути о физической культуре может служить основой для выявления взаимосвязанных, содержательных ее характеристик, которые дают возможность интегрировать разнообразные аспекты изучения физической культуры человека с позиции медико-биологического, социального, культурологического и философского знания.

При анализе особенностей проявления теории самоорганизации в. физической культуре на биологическом уровне необходимо отметить, что все клетки нашего организма поддерживают между собой теснейшую связь и их деятельность четко скоординирована. Каждая клетка в живом организме представляет собой высокоорганизованную целостную структуру, как бы персонально отвечает за строение и функционирование органов и организма в целом.

Если мы из неподвижного состояния перейдем к бегу, в действие придут все системы нашего организма. Ежедневные тренировки и постепенное увеличение их продолжительности и интенсивности приводят к тому, что наш организм адаптируется к такой нагрузке и работать будет более эффективно. Все виды двигательной активности человека содержат два элемента -информацию и энергию.

Информация, поступающая от мышц, связок и сухожилий имеет смысл биологический, его "прочитывают клетки", ткани и органы. Язык, на котором обмениваются информацией мышцы с внутренними органами при выполнении физических упражнений на редкость насыщенный, при чем самый древний из всех видов информации - это язык внутреннего общения органов и тканей между собой.

Значение сигналов, поступающих от моторно-висцеральных рефлексов состоит в том, что мышцы стимулируют обмен веществ и энергии, повышают экономичность жизнедеятельности тканей, их работоспособность, улучшают состояние здоровья.

Работа мышц - не только механические действия, помогающие организму преодолеть силу тяжести. В каждом движении, в любом сокращении волокон, из которых состоят скелетные мышцы, в каждом напряжении связок, сухожилий - источник энергии, нервные импульсы, направляющиеся по нервам в центральную нервную систему, а оттуда распространяющиеся по всем без исключения внутренним органам.

Работая, утомляясь и восстанавливаясь, органы и ткани поднимаются на более высокий энергетический уровень. В основе выхода на новый уровень энергии лежит стимуляция восстановительных процессов под влиянием связанного с выполнением физических нагрузок утомления. Необходимо отметить, что в этом процессе с одной стороны клетка есть дифференцированное целое всех внутриклеточных процессов, функционально обусловливающее разнообразие всех структур, а с другой - уже само существование клетки в высшей степени интегрировано. В рамках этой интеграции освоенная организмом физическая нагрузка, то есть воспринятая без ущерба для организма, что бывает в том случае, если величина мышечной работы не превышает возможностей организма, происходит согласованное взаимодействие всех клеточных элементов. Это приводит к повышению функционального состояния всех систем и органов, ведущих к образованию нового состояния системы - аттрактора. Движущей силой этого повышения является приток энергии.

Биологический фактор в физической культуре проявляется, прежде всего, в здоровье человека, социальной группы, общества, которое определяется множеством элементов. Однако среди той части факторов, которые зависят от человека и могут быть преобразованы нашей волей и настойчивостью, решающее значение принадлежит двигательной активности при непосредственном влиянии солнца, воздуха, воды и земли. Этот фактор в наиболее концентрированной форме является основным средством закаливания организма, используемым в физической культуре.

Таким образом, человеческий организм на биологическом уровне представляет собой открытую систему, способную к самоорганизации, благодаря обмену веществ, информацией и энергией с окружающей средой. Наиболее четко модель такой системы описывается нелинейными дифференциальными уравнениями [7, 66-67].



СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


  1. Гримак Л.П. Системы формирования жизненных резервов человека/Л.П. Гримак//Человек. – 2009. - №1. – С.143-148.

  2. Киселев Г.С. «Тайна прогресса» и возможность истории/Г.С.Киселев//Вопросы философии.–2009.-№3.–С.3-18.

  3. Князева Е.Н. Нелинейная паутина познания/Е.Н.Князева//Человек. – 2006. - №2. – С.21-33.

  4. Моисеев Н.Н. современный рационализм и мировоззренческие парадигмы // ОНС. 1994. - № 3. – С. 147-152.

  5. Пригожин И., Стенгерс И. Порядок из хаоса. Новый диалог человека с природой. – М.: прогресс, 1986. – 432 с.

  6. Цыкин В.А. Философские проблемы синергетики. – Сумы: Слобожанщина, 1997. – 144 с.

  7. Цыкин В.А Философия самоорганизации сложных систем. – Сумы, СГПУ – 2001. – 196 с.

  8. Carric P. Medical Ethics in Antiquity/P.Carric. – W.,2001.

  9. Cherry M.J. The search for a global bioethics: Fraudulent claims and false promises/M.J.Cherry. – J., 2002. – P. 683-698.


ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА В ЖИТТІ ЛЮДИНИ

Доповідач: Гавриленко А.В., студентка групи ПР-92, СумДУ

Науковий керівник: Індик П.М., ст. викладач кафедри

фізичного виховання

Фізична активність є природною біологічною потребою організму, і тому фізичні вправи розглядаються, як природний метод  лікування та зміцнення здоров’я. Те, що ми отримали від природи, необхідно зберігати й розвивати. Однак навіть в оптимальних умовах життя люди не можуть дотримуватися правильного режиму, що негативно впливає на здоров’я. За підрахунками спеціалістів 90% втрат робочого часу викликані саме тимчасовою непрацездатністю через хворобу. Науково-технічний прогрес прискорює загальний ритм життя, сприяє виникненню стресів, скорочуючи при цьому фізичні навантаження людини. Часу для занять фізичною культурою залишається обмаль. Виникає потреба створення такої організації діяльності людей, яка сприятиме оптимальному рівню рухової активності, при якій фізкультура стане нагальною потребою для кожного. Зокрема, необхідно залучати до занять пасивних людей, тобто тих, які не мають підстав для того, щоб не займатися фізкультурою. Шляхами вирішення даної проблеми можуть стати агітаційна діяльність, пропаганда цілющої дії фізичних вправ на організм. Дієвим способом є залучення до активної участі в змаганнях, організаторської роботи з приводу фізкультурної діяльності [1, с.10]. Так само важливим є стимулювання людей з певними відхиленнями у здоров’ї до фізичної активності. Наявність захворювань не дає підстав для того, щоб відмовитися від фізичних вправ взагалі. Лікувальна фізкультура (ЛФК) як метод лікування – використання комплексу засобів фізкультури з профілактичними лікувальними реабілітаційними цілями. ЛФК широко використовуються в системі комплексного лікування в поліклініках, санаторіях, лікарнях. Регулярне застосування ЛФК в лікарні, поліклініці, домашніх умовах розвиває у хворого особливе відношення до використання фізичних вправ, до загартування організму. Лікар, даючи поради, повинен враховувати стан здоров'я людини, міру її фізичної підготовки, тренованість. Бажано, щоб спочатку навантаження були невеликими й короткочасними, а індикатором переносимості має бути швидке повернення частоти пульсу й дихання до норми та загальне хороше самопочуття — відсутність яких-небудь скарг, неприємних відчуттів. Якщо людині протипоказане фізичне навантаження, це не означає, що треба відмовитися від вправ взагалі й почати малорухомий спосіб життя. Адже такі дії сприятимуть розвитку інших захворювань. Фізичні вправи треба починати з дитинства, проводити систематично, без перерв; вони повинні приносити емоційне задоволення і відповідати резервним можливостям організму. Слід знати, що засоби фізичної культури володіють високою мірою дії на організм, і саме інтенсивність їх впливу вимагає індивідуального вибору й дозування навантаження при оздоровчих заняттях, а також контролю над цією дією, щоб навантаження не перевищило можливості людини та не несло збитку здоров'ю. Особливо це доречно, коли йдеться про немолодий і не дуже здоровий організм людини. Якщо людина відвикала від фізичної праці, необхідна найбільша обережність. Потрібно починати з дуже маленьких навантажень і збільшувати їх поступово, роблячи перерви, стежачи за самопочуттям і станом організму. Несприятливі явища можуть виникнути у практично здорових людей, коли сильна м'язова напруга виникає в організмі, непідготовленому до цього достатнім попереднім фізичним тренуванням. Проблеми зі здоров’ям у більшості випадків виникають саме через нераціональний спосіб життя. Дані дослідження факторів, впливаючих на його стан свідчать про те, що здоров’я на 50% залежить від умов та способу життя, на 20% від генетичних факторів, 20-25% від екологічної ситуації і на 10% від стану медицини. Також було встановлено, що майже всі довгожителі характеризуються енергійністю, бажанням працювати, а головне, відрізняються високою руховою активністю [2, с.81]. Фізкультура сприяє лікуванню захворювань опорно-рухової системи. При корекції фізичного розвитку ліквідуються відхилення у поставі людини, викривлення хребта різних видів (кіфози, лордози, сколіози), порушення правильної форми грудної клітки, плоскостопість та інші вади. Мета досягається шляхом використання корегуючих фізичних вправ, які зміцнюють м’язи спини й передньої частини тулуба, виробляють правильну поставу. Для покращення функцій дихання застосовують плавання, рухливі ігри, елементи спорту. При зайвій вазі корисними є гімнастичні вправи, які сприяють активізації жирового обміну в області шиї, живота, спини. Рекомендована ритмічна гімнастика, рухливі ігри, плавання, туризм. Фізкультура має лікувальний ефект у випадку різних форм серцево-судинних захворювань: ходьба, плавання, гребля, лижи з чітким контролем за станом людини. У разі появи позитивних результатів у ході тренувань навантаження поступово збільшується. Фізична культура має психотерапевтичні можливості. По-перше, регулярна рухова активність органічно включається в режим дня, привчає знаходити час для тренувань. По-друге, стимулює позитивний емоційний підйом і занепокоїння при відсутності необхідної для організму дози рухів. Фізичні заняття можуть бути використані з метою самореалізації, розвитку й зміцнення волі людини, загартування характеру. Таким чином, фізкультура є невід’ємною частиною життя кожної людини, незалежно від стану її здоров’я. Вправи сприяють покращенню самопочуття, настрою, збереження здоров’я людини.

Література

1. Глухов В.И. Физическая культура в формировании здорового образа жизни / В.И. Глухов, И.В. Муравов. – К: «Здоровья». – 1989. – 72 с.

2. Евсеев Ю.И. Физическая культура. Серия «Учебники, учебные пособия». / Ю.И. Евсеев, А.Г. Трушкин. – Ростов н /Д: Феникс. – 2002. – 384 с.






Поділіться з Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5   6




База даних захищена авторським правом ©wishenko.org 2020
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка